Как правильно чистить зубы

Какая зубная щетка лучше?

Обратите внимание на ее щетинки: слишком жесткие могут повреждать десна, поэтому безопаснее выбирать продукты с пометкой „medium” или мягкие - „soft”, особенно, когда во время чистки появляется кровотечение. Гибкая головка позволяет легко добраться до труднодоступных уголков полости рта. Зубную щетку необходимо менять раз в 3 месяца – при замене обратите внимание на состояние щетинок - не должен торчать НИ ОДИН волосок. Если это не так,  значит вы чистите зубы неправильно и слишком агрессивно. Попросите стоматолога или гигиениста показать вам правильную технику чистки зубов.

Как выбрать зубную пасту?

Проще купить универсальную, которая комплексно заботится о всей ротовой полости. Когда вы хотите удалить отложения и зубной налет, используйте зубную пасту для отбеливания. Покупайте такие, которые имеют низкий коэффициент абразивности (RDA). Аналогично действуют средства, рекомендуемые для курильщиков, но кроме того, они устраняют неприятный запах табака. Есть пасты которые успокаивают боль, связанную с повышенной чувствительностью зубов или заболеваний десен.

Как правильно чистить зубы?

Что может быть сложного в чистке зубов? Оказывается, что на самом деле мало кто осознает свои ошибки в этой области. У многих людей остается в привычке техника приобретенная в детстве. На самом деле довольно часто детей учат как проще ухаживать за зубами, но это не значит, что эффективно. Для правильного ухода за зубами мы рекомендуем, прежде всего, метод выметание. Возьмите зубную щетку и установите ее головку под углом 45 градусов к поверхности зуба. Нежным движением от десны к короне выметаем все загрязнения. Данную процедуру повторять на каждом зубе с внутренней и внешней стороны. Не забывайте почистить восьмерки.

Как долго чистить зубы?

Врачи рекомендуют проводить очистку зубов в течении 2-х минут. Но на самом деле время, затрачиваемое на эту процедуру, очень личное дело, а мерой эффективной очистки полости рта есть ощущение чистоты. Конечно, дольше и чаще заботьтся о полости рта люди, зубы которых подвержены отложению камня и те кто носит брекеты. Помните также о повседневной, деликатной чистке десен, языка и внутренней стороны щек.

Когда чистить зубы важнее?

Главное делать это вечером, потому что когда мы спим, бактерии будут иметь всю ночь, чтобы сеять хаос в полости рта. Поэтому особенно вечером будем делать все, чтобы пойти спать с чистыми зубами, деснами и языком. Утренняя гигиена - конечно важна, но не так эффективна, потому что вскоре после чистки, мы как правило,что-нибудь  едим или пьем. Не нужно чистить зубы  после каждого приема пищи  достаточно заменить эту процедуру обычным полосканием рта водой.

Как правильно использовать зубную нить?

Нитью можно эффективно очистить межзубные промежутки. Возьмите в две руки ок. 45-50 см флосса и намотайте его вокруг средних пальцев. Большими пальцами  затяните ок. 5 см и медленно вставьте нить между зубами. Оберните ее вокруг зуба в виде буквы „C”. Мягкими движениями вверх - вниз очистите пространство между зубами и повторите это, каждый раз подматывая  чистый кусочек нити. Важно очистить зубы слегка ниже линии десны - это движение нужно выполнять особенно осторожно.

Чистить зубы мы учимся с самого раннего возраста, однако не все знают, как это делать правильно, как выбрать зубную щетку и зубную пасту, и как использовать зубную нитку.


  • Автор: itismine
  • Опубликовано в: Правильный выбор
  • Дата создания: 01 Ноября 2016
  • Просмотры: 282
  • Комментарии: 0


Оставить комментарий

Рекомендуемые товары

R.O.C.S. "Bionica" натуральная зубная паста + зубная щетка в подарок

R.O.C.S. "Bionica" натуральная зубная паста + зубная щетка в подарок

    Натуральная зубная паста R.O.C.S. Bionica  "Зелёная страна" это зубная паста для ..

125.00 грн.

Зубная паста BioRepair защита и восстановление 100 мл

Зубная паста BioRepair защита и восстановление 100 мл

Преимущества зубной пасты "BioRepair Профессиональная защита и восстановление": Защищает зуб..

198.00 грн.

Детская зубная щетка  Curaprox Curakid CK4260

Детская зубная щетка Curaprox Curakid CK4260

Очень мягкая зубная щетка Curaprox Curakid CK 4260 для детей от 6 месяцев, с резиновым мягким покрыт..

189.00 грн.